Discurso de la Atención a la Respiración (Ānāpānassati Sutta)

El Discurso de la Atención a la Respiración (Ānāpānassati Sutta) es la fuente canónica más antigua con las instrucciones para la observación de la respiración. El Buddha recomienda esta práctica con las siguientes palabras: "Bhikkhus, la atención en la respiración, cuando se desarrolla y cultiva frecuentemente, trae gran fruto, gran beneficio".

Cuatro Fundamentos de la Atención y la Meditación de Introspección

Compartimos el material completo (audios mp3) de las clases del Venerable U Silananda sobre el Gran Discurso de los Fundamentos de la Atención y la meditación de introspección. Este material es una guía indispensable para todos aquellos interesados en la práctica del cultivo de la atención y vipassanā.

Discurso de la característica de anatta

El Discurso de la característica de anatta (Anattalakkhaṇa Sutta) fue el segundo discurso impartido por el Buddha al grupo de cinco discípulos. Este discurso es relevante porque es aquí donde por primera vez se aborda el tema de "anatta" y porque fue necesaria esta enseñanza para que los cinco bhikkhus alcanzaran la completa purificación de la mente.

Efectividad del desarrollo de la Atención Plena (Mindfulness) como coadyuvante en el tratamiento farmacológico del Trastorno por Angustia

Compartimos una reseña de la tesis "Efectividad del desarrollo de la Atención Plena (Mindfulness) como coadyuvante en el tratamiento farmacológico del Trastorno por Angustia" del Dr. Felipe Morales Torres.