El Discurso de la Atención a la Respiración (Ānāpānassati Sutta) es la fuente canónica más antigua con las instrucciones para la observación de la respiración. El Buddha recomienda esta práctica con las siguientes palabras: "Bhikkhus, la atención en la respiración, cuando se desarrolla y cultiva frecuentemente, trae gran fruto, gran beneficio".

Compartimos el material completo (audios mp3) de las clases del Venerable U Silananda sobre el Gran Discurso de los Fundamentos de la Atención y la meditación de introspección. Este material es una guía indispensable para todos aquellos interesados en la práctica del cultivo de la atención y vipassanā.