Los beneficios de la meditación caminando

Buddhispano se complace en compartir “Los beneficios de la meditación caminando” por el Venerable U Silananda. La atención plena debe practicarse y cultivarse en todas las posturas y actividades. Una de éstas es la postura “caminando”. En este importante artículo el Venerable U Silananda nos explica cómo practicar meditación caminando y sus múltiples beneficios.